Aufgeben oder neu beginnen?

aufgeben-oder-neu-befinnen

Ich hab jetzt einen Monat nichts von mir hören lassen. Wieso? Weil mich die Motivation verlassen hat. Weil ich frustriert war. Weil ich keinen Spaß mehr an der Sache hatte. Aber wie konnte das passieren? Wie konnte es so weit kommen, dass mich das, was ich eigentlich ja machen will, so nervt, dass ich es aufgebe?

Weiterlesen Aufgeben oder neu beginnen?

5 Tipps, wie du in Zukunft leichter Entscheidungen triffst

entscheidungen

Entscheidungen. Wie ich sie hasse. Selbst bei Kleinigkeiten wie „Gehen wir essen oder kochen wir?“ oder „Welchen Film willst du sehen“ startet in meinem Kopf ein langwieriger Prozess. Irgendwie kann ich einfach nicht mit Ja oder Nein antworten, ohne vorher gründlich alles abzuwägen. Und das ist verdammt anstrengend. Vor allem, wenn es um wichtige Entscheidungen geht. Wenn dir das bekannt vorkommt, dann habe ich hier was für dich.

Weiterlesen 5 Tipps, wie du in Zukunft leichter Entscheidungen triffst

Nein sagen: Wie dir das in Zukunft besser gelingt

Nein sagen

Du sollst mal wieder eine unangenehme Arbeit für jemanden übernehmen. Jemand bittet dich um etwas und du hast absolut keine Lust dazu. Aber du sagst trotzdem Ja. Und ärgerst dich dann über dich selbst. Wieso fällt es dir so schwer, Nein zu sagen? Was sind die Vorteile des Ja-Sagens? Und wie kannst du in Zukunft leichter Nein sagen?

Weiterlesen Nein sagen: Wie dir das in Zukunft besser gelingt

7 einfache Regeln: So kannst du deine Vorsätze einhalten.

Vorsätze einhalten

Jeder kennt das: Man hat gute Vorsätze und schafft es einfach nicht, sie umzusetzen. Mehr Sport machen, weniger Süßes essen, mit dem Rauchen aufhören – ganz egal um was es geht. Das Problem ist immer dasselbe: Den ersten Schritt zu tun. Aber wieso fällt uns das so schwer? Und wie können wir uns selbst überlisten?

Weiterlesen 7 einfache Regeln: So kannst du deine Vorsätze einhalten.

7 Dinge, die dich besser in den Tag starten lassen

besser in den Tag starten

Freudig und voller Motivation in den Tag starten. Wie schön wäre das. Und doch ist es meistens nicht so. Du bist müde, unausgeschlafen und grantig. Ganz egal, ob du gestern extra früh schlafen gegangen bist oder nicht. Wenn der Wecker klingelt, würdest du dich am liebsten umdrehen und unter der Decke verkriechen. Du möchtest das ändern? Hier 7 einfache Dinge, die dir dabei helfen.

Weiterlesen 7 Dinge, die dich besser in den Tag starten lassen

Wieso du dir eine Tages-Routine zulegen solltest

routine

Du kannst jeden Tag machen was du willst. Da ist es manchmal richtig schwer, sich zu motivieren. Wenn du gerade eine konkrete Aufgabe hast oder Dinge, die du dringend erledigen musst – kein Problem. Aber in den Phasen, wo dir das fehlt ist es verdammt schwer, sich aufzuraffen. Du weißt nicht genau, was ich meine?

Weiterlesen Wieso du dir eine Tages-Routine zulegen solltest

Motivation – 10 Tipps für „schlechte“ Tage

motivation

Der Regen trommelt gegen das Fenster. Draußen ist es so dunkel, dass du nicht weißt, ob es mitten in der Nacht oder schon Mittag ist. Die Kälte kriecht dir unter die Haut und am liebsten würdest du einfach im Bett bleiben. Wer kennst das nicht. Solche Tage. An denen man sich nicht aufraffen kann. Und selbst wenn man es aus dem Bett schafft ist die Motivation im Keller.

Weiterlesen Motivation – 10 Tipps für „schlechte“ Tage

Warum Aufgeben keine Option ist

aufgeben

Du weißt, was du machen willst. Was dein Traum ist. Und hast dich entschieden, ihn dir zu erfüllen. Aber leider ist das nicht genug. Vor allem dann nicht, wenn du in dem Zusammenhang aus dem klassischen Arbeitsalltag ausbrechen und selbstbestimmter und freier leben willst. Wenn du deinen Job aufgegeben hast, um dich deinem Traum mit voller Kraft zu widmen, dann stehst du über kurz oder lang vor folgendem Problem: Du musst Geld verdienen.

Weiterlesen Warum Aufgeben keine Option ist